莲藕怎么吃对身体好？(莲藕怎么吃才好吃?)

现在年纪大了开始注重养生，莲藕是我很喜欢的食物，怎么吃对身体好？
吃藕有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。因为生藕有清热、生津、止渴的作用，熟

现在年纪大了开始注重养生，莲藕是我很喜欢的食物，怎么吃对身体好？

吃藕有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。因为生藕有清热、生津、止渴的作用，熟藕有健脾、开胃、益血的作用，因而在夏天吃生藕，在秋冬吃熟藕对身体最好。

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