临睡前小酌一杯对身体好吗？(睡前小酌一杯心情说说)
我睡觉前有个习惯，那就是喜欢喝一小杯，这样对身体好吗？
临睡前小酌一杯对身体不好。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:09:27
我睡觉前有个习惯，那就是喜欢喝一小杯，这样对身体好吗？
临睡前小酌一杯对身体不好。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
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