瘦肉含有人体需要的什么营养？
我不喜欢吃肥肉，炒菜的时候喜欢放瘦肉，瘦肉含有人体需要的什么营养呢？
瘦肉：铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕妈咪在孕期的血液总量会增加，以保证
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:53:30
我不喜欢吃肥肉，炒菜的时候喜欢放瘦肉，瘦肉含有人体需要的什么营养呢？
瘦肉：铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕妈咪在孕期的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，就会极易感到疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于人体吸收的。
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