为什么喝酸梅汤不能长胖？(为什么喝酸梅汤会便秘呢)

我在坚持健身减肥，但是在减肥期间我可以喝酸梅汤，为什么喝酸梅汤不能长胖？
对于酸梅汤不会发胖的原理首先要了解糖类并不等于脂类，被人体吸收后并不是一定会转变为脂类。事实上，

我在坚持健身减肥，但是在减肥期间我可以喝酸梅汤，为什么喝酸梅汤不能长胖？

对于酸梅汤不会发胖的原理首先要了解糖类并不等于脂类，被人体吸收后并不是一定会转变为脂类。事实上，吸收到体内的糖，会首先被当作能量源用于维持机体的生命活动而消耗掉，而这往往还不足够，然后需要调动蛋白质和脂肪（来自脂类食物为主）来提供能量。只有大量多余的糖类才会造成剩余，转化为脂肪。

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