吃什么食物能够帮助补血呢？(吃什么食物有助于补血)
每次月经过后都有一些贫血，吃一些什么食物能够帮助我补血呢？
缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30％左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因为女性的
本文最后更新时间： 2023-03-14 21:32:37
每次月经过后都有一些贫血，吃一些什么食物能够帮助我补血呢？
缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30％左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因为女性的生理原因，另外一方面则是因为女性过度追求身材，不愿意吃红肉，从而导致缺铁。铁的最好来源是动物肝脏、血液、蛋黄、红肉等，这些食品应该适当吃。
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