银耳的营养的功效有什么呢？(银耳的营养价值及功效与作用)
我喜欢在做粥的时候放一些银耳，多吃银耳有什么健康营养功效呢？
银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增
本文最后更新时间： 2023-03-03 12:30:16
我喜欢在做粥的时候放一些银耳，多吃银耳有什么健康营养功效呢？
银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
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