吃核桃对身体好吗？(吃核桃对身体有什么好处)
姑姑买了很多核桃给我吃，吃核桃对身体好吗？
核桃的营养价值很高，核桃中所含的亚油酸甘油酯，能减少肠道对胆固醇的吸收，促进内源性胆固醇在肝内降解，从而降低血胆固醇含量，防止高血
本文最后更新时间： 2023-03-17 22:06:52
姑姑买了很多核桃给我吃，吃核桃对身体好吗？
核桃的营养价值很高，核桃中所含的亚油酸甘油酯，能减少肠道对胆固醇的吸收，促进内源性胆固醇在肝内降解，从而降低血胆固醇含量，防止高血压、动脉硬化及冠心病的发生。磷脂有健脑益智作用，可用于神经衰弱的辅助治疗。核桃中所含的B族维生素，可防止细胞老化以及记忆力和性功能减退。所含维生素E有延缓衰老的作用。
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