吃豆制品有什么好处？(孕妇多吃豆制品有什么好处)

最近有点缺钙，听说吃豆制品也补钙，请问吃豆制品有什么好处？
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成

最近有点缺钙，听说吃豆制品也补钙，请问吃豆制品有什么好处？

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，重要的是，豆制品不含胆固醇。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医