素食者比较厌烦油腻食物好吗？

我成为素食者已经有两年了，吃东西方面比较厌烦油腻食物好吗？
尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。然而，对于素食者来讲，由于不吃鱼、鸡蛋和海产

我成为素食者已经有两年了，吃东西方面比较厌烦油腻食物好吗？

尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。然而，对于素食者来讲，由于不吃鱼、鸡蛋和海产品，所以往往无法获得这类脂肪。作为替代，素食者可以多食用一些类似亚麻子油、豆油和胡桃这样的食品。

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