芦笋的营养健康功效是什么？(芦笋营养功效与作用)
今天中午突然特别想吃芦笋，芦笋对健康有什么营养功效呢？
芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦
本文最后更新时间： 2023-02-28 11:47:53
今天中午突然特别想吃芦笋，芦笋对健康有什么营养功效呢？
芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。
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