三餐不规律对身体有危害吗？(三餐不规律会有什么危害)
我上夜班，三餐饮食不规律，三餐不规律对身体有危害吗？
三餐不规律对身体有危害的，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:05:10
我上夜班，三餐饮食不规律，三餐不规律对身体有危害吗？
三餐不规律对身体有危害的，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也能对付一下。
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