吃银耳对身体有什么功效？(吃银耳对身体有什么作用)

我家餐桌上经常有银耳，我想问一下吃银耳对身体有什么好处吗？
银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、经常

我家餐桌上经常有银耳，我想问一下吃银耳对身体有什么好处吗？

银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、经常服用能有延年益寿之功效。

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