吃油腻的容易导致肥胖吗？(吃油腻会不会胖)
我现在体重根本减不下去，是因为平常吃饭吃的肉太多了吗？
吃的油腻容易导致肥胖：在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:48:17
我现在体重根本减不下去，是因为平常吃饭吃的肉太多了吗？
吃的油腻容易导致肥胖：在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
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