全麦面包加花生酱有什么营养呢？
早上吃全麦面包的时候加一些花生酱，对身体有什么营养价值呢？
全麦面包+花生酱的营养：全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:47:53
早上吃全麦面包的时候加一些花生酱，对身体有什么营养价值呢？
全麦面包+花生酱的营养：全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E只溶于油，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
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