鲜枣食过多是否会加重肠胃负担？
枣一上市，超市里就一大包的卖，就会买好多，馋嘴吃个不停，鲜枣食过多是否会加重肠胃负担？
鲜枣有天然“维生素丸”之称，不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:06:00
枣一上市，超市里就一大包的卖，就会买好多，馋嘴吃个不停，鲜枣食过多是否会加重肠胃负担？
鲜枣有天然“维生素丸”之称，不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适，对健康是不利的。
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