芦笋具有什么功效呢？(芦笋有哪些功效与作用)
芦笋在西餐中见到的比较多，多用于食物搭配，芦笋具有什么功效呢？
芦笋中含有适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A。另外芦笋中还含有较多的
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:39:19
芦笋在西餐中见到的比较多，多用于食物搭配，芦笋具有什么功效呢？
芦笋中含有适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A。另外芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，可以预防一些疾病。建议平常尽量吃些新鲜的芦笋，少食用一些罐装芦笋。
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