奶类的营养易于人体吸收吗？(奶类对人体的作用)

上班喝一瓶奶，不知道有没有营养，奶类的营养易于人体吸收吗？
奶类的营养易于人体吸收的，含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适

上班喝一瓶奶，不知道有没有营养，奶类的营养易于人体吸收吗？

奶类的营养易于人体吸收的，含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医