将橙子煮熟后有什么好处？(橙子煮熟后还有营养吗)
这些天老是咳嗽，止不住，我又不喜欢吃药，是药三分毒，想通过些食疗缓解一下，将橙子煮熟后有什么好处？
橙皮里含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮
本文最后更新时间： 2023-02-28 20:31:26
这些天老是咳嗽，止不住，我又不喜欢吃药，是药三分毒，想通过些食疗缓解一下，将橙子煮熟后有什么好处？
橙皮里含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。蒸食方法是：把橙子洗干净，不用剥皮，在橙子顶部平切一刀，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，让盐能渗进果肉，再把切开的那片橙子重新盖好，用牙签固定，放进碗里，碗里不用加水，直接上蒸锅，待水沸后再蒸15分钟即可。只吃果肉及碗底部的汁水，不吃皮。
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