吃什么可以不变胖又养颜呢？(吃什么能不变胖)
很喜欢吃零食，又怕变胖，想知道吃什么可以不变胖又养颜呢？
想吃零食不变胖又养颜可以吃点南瓜籽，山楂，山楂可以健胃消食，还能化滞消积，消除多余的脂质；阿胶枣，阿胶枣有助补血健脾、补
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:50:16
很喜欢吃零食，又怕变胖，想知道吃什么可以不变胖又养颜呢？
想吃零食不变胖又养颜可以吃点南瓜籽，山楂，山楂可以健胃消食，还能化滞消积，消除多余的脂质；阿胶枣，阿胶枣有助补血健脾、补中益气，令人面色红润、皮肤光洁有弹性，有青春果之称；蓝莓，蓝莓含有化合物紫檀芪，是非常好的抗氧化剂；海苔，海苔还含有维生素B族，能预防神经老化，调节机体新陈代谢，有延缓衰老和保持皮肤润滑的作用。
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