饭后一小时适宜吃的水果有哪些？

我平时爱吃水果，尤其是在饭后，饭后一小时适宜吃的水果有哪些？
适宜吃的水果：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。饭后吃水果主要是想促进消化，所以应选择一些解腻、含有机酸的水果，

我平时爱吃水果，尤其是在饭后，饭后一小时适宜吃的水果有哪些？

适宜吃的水果：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。饭后吃水果主要是想促进消化，所以应选择一些解腻、含有机酸的水果，如菠萝，它所含有的菠萝蛋白酶有助于消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能；木瓜中的木瓜酵素可帮助分解肉类蛋白质；山楂则可以促进脂肪分解，帮助消化。

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