银耳富含的营养物质有哪些功效？
我经常在稀饭中加一些银耳，银耳富含的营养物质有哪些功效？
银耳含有天然植物性胶质，再加上它的滋阴作用，所以长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。除此之外在银耳
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:32:29
我经常在稀饭中加一些银耳，银耳富含的营养物质有哪些功效？
银耳含有天然植物性胶质，再加上它的滋阴作用，所以长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。除此之外在银耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，并且因富含硒等微量 元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
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