吃猕猴桃的好处有哪些？(猕猴桃吃了有什么效果)

已经很久没有吃过猕猴桃了，现在秋天来了，想买些猕猴桃回家吃，吃猕猴桃的好处有哪些？
猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健

已经很久没有吃过猕猴桃了，现在秋天来了，想买些猕猴桃回家吃，吃猕猴桃的好处有哪些？

猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃的成熟需几天时间，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，然后将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会促进它变软变甜。

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