夏季时吃什么食物才好呢？(夏季吃啥比较好)

夏季的时候天气很炎热，常常出现食欲不振的情况，这个季节吃什么食物才好呢？
夏季的时候可以经常吃一些老鸭汤。大暑宜食老鸭汤，由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，

夏季的时候天气很炎热，常常出现食欲不振的情况，这个季节吃什么食物才好呢？

夏季的时候可以经常吃一些老鸭汤。大暑宜食老鸭汤，由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

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