豆类食物适合秋天吃吗？(秋天吃豆类好吗)
前几个月家里买了好多豆子，秋天到了，豆类食物适合秋天吃吗？
豆类食物非常适合秋天，黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素,生芽
本文最后更新时间： 2023-03-23 11:35:27
前几个月家里买了好多豆子，秋天到了，豆类食物适合秋天吃吗？
豆类食物非常适合秋天，黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素,生芽后不但能保持原有的物质,而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
