西兰花有什么营养物质？(西兰花有什么营养成分)
我老公特别喜欢吃西兰花，说西兰花有营养。我特别想知道，西兰花有什么营养物质？
西蓝花营养丰富。西兰花含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:36:56
我老公特别喜欢吃西兰花，说西兰花有营养。我特别想知道，西兰花有什么营养物质？
西蓝花营养丰富。西兰花含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。
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