孕妇吃黑木耳有哪些好处？(孕妇吃黑木耳有什么好处)

我怀孕了，我知道可以吃木耳 但是不清楚孕妇吃木耳有哪些好处？
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7

我怀孕了，我知道可以吃木耳 但是不清楚孕妇吃木耳有哪些好处？

黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是补血佳品，所以孕妇吃是有很多好处的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医