维生素A和D是什么食品啊？(维生素a和d有哪些食物)

想吃维生素A和D来减肥，想问什么食品含有这两种维生素？
可以选择吃维生素A和D，这两种维生素只能预防肥胖，已经发福者则无能为力。补充方法是多吃富含这两种维生素的食物，如奶类、

想吃维生素A和D来减肥，想问什么食品含有这两种维生素？

可以选择吃维生素A和D，这两种维生素只能预防肥胖，已经发福者则无能为力。补充方法是多吃富含这两种维生素的食物，如奶类、蛋类、动物肝、鱼油、胡萝卜、油菜、金针菜、香菇、南瓜、红薯、玉米、小米等。若缺乏上述食物，则可选用维生素药物制剂，但要接受医生的指导，以免中毒而损害健康。不要滥用维生素哦。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医