卷心菜有什么营养价值？(卷心菜有什么营养价值呢)
小孩挑食很不爱吃卷心菜，请问卷心菜有什么营养价值？要说服小孩吃卷心菜。
卷心菜里有很多强力抗氧化物，比如，异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌，萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:26:45
小孩挑食很不爱吃卷心菜，请问卷心菜有什么营养价值？要说服小孩吃卷心菜。
卷心菜里有很多强力抗氧化物，比如，异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌，萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化功效外，卷心菜也是维生素C和纤维的良好来源，同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。别看营养价值那么高，一盘炒卷心菜热量才52卡而已。此外，秋冬是吃卷心菜的最佳时节，不但味美，还更安全。
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