吃什么食物可以美容养颜呢？(吃什么食物能美容养颜)

近段时间我的气色有些差，想要吃些可以美容养颜的食物来调理一下气色，吃什么食物可以美容养颜呢？
吃胡萝卜可以起到美容养颜的作用。维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功

近段时间我的气色有些差，想要吃些可以美容养颜的食物来调理一下气色，吃什么食物可以美容养颜呢？

吃胡萝卜可以起到美容养颜的作用。维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常吃胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。美国人认为，胡萝卜是美容菜，可以养头发，养皮肤，滋养粘膜。可将胡萝卜炒，烧，炖，煮做菜肴食用。

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