吃太多坚果对身体有什么坏处？

无论是在家还是外出旅游，我都喜欢边吃坚果边看电视，但吃太多坚果对身体有什么坏处？
坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较

无论是在家还是外出旅游，我都喜欢边吃坚果边看电视，但吃太多坚果对身体有什么坏处？

坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量，如果不注意过量食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。所以吃坚果时一定要保持适当的量，特别是夏天的时候。

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