那些人群要少吃盐呢？(哪些人不适合吃盐)
我知道盐的健康营养作用也非常高，可是哪些人群需要注意少吃一些盐呢？
运动少和出汗少的人不能摄取过多的盐分。血压高的人，也要注意控制盐分的摄取。日本厚生劳动省建议，每人每
本文最后更新时间： 2023-03-07 00:42:59
我知道盐的健康营养作用也非常高，可是哪些人群需要注意少吃一些盐呢？
运动少和出汗少的人不能摄取过多的盐分。血压高的人，也要注意控制盐分的摄取。日本厚生劳动省建议，每人每天的盐分摄取量标准为10g。大家可以检查一下自己每天从饮食中摄取的盐分量是否合适。
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