黑豆中都含有哪些营养物质呢？
自己喜欢吃黑豆，经常打豆浆或者煮粥吃，这个黑豆里面含有哪些营养物质啊？
黑豆的钙含量丰富，每100克黑豆的钙含量约为224毫克。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。蛋
本文最后更新时间： 2023-03-01 18:53:06
自己喜欢吃黑豆，经常打豆浆或者煮粥吃，这个黑豆里面含有哪些营养物质啊？
黑豆的钙含量丰富，每100克黑豆的钙含量约为224毫克。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。蛋白质含量高达36％-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
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