每人每天摄入多少盐合适呢？(每人每天摄入多少盐算正常)
现在很多人高盐饮食引起了高血压，每人每天到底摄入多少盐才会更合适呢？
建议是每人每天摄入5克为宜，一个三口之家一天15克，一个月30天应该是450克。不过要注意酱油里有盐，咸菜里
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:49:04
现在很多人高盐饮食引起了高血压，每人每天到底摄入多少盐才会更合适呢？
建议是每人每天摄入5克为宜，一个三口之家一天15克，一个月30天应该是450克。不过要注意酱油里有盐，咸菜里有盐，早晨还吃了一个咸鸭蛋，这里的盐也不能不算啊。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
