必须要补充维生素吗？(到底需不需要补充维生素)

很少专门吃维生素，难道每个人必须要补充维生素吗？
在一般情况下身体健康的人，如果饮食结构均衡，基本上不需要特别补充，完全可以通过饮食获得，但如果有消化道系统病症，比如慢性消化

很少专门吃维生素，难道每个人必须要补充维生素吗？

在一般情况下身体健康的人，如果饮食结构均衡，基本上不需要特别补充，完全可以通过饮食获得，但如果有消化道系统病症，比如慢性消化不良、长期腹泻、肝脏疾病、胆汁分泌减少等吸收利用障碍的人，需要在医生指导下补充复合维生素。另外，处于特殊的生理期如妊娠、哺乳、青春期、慢性消耗性疾病、疾病恢复期也需要适量补充，可以通过监测血液中的浓度(或尿中排出量)来确定最佳补充剂量，维生素是必须要补充的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医