多吃甜食会导致分神吗？(甜食吃多了会)
最近总是犯困，就吃甜食提神，但是好像会心，多吃甜食会导致分神吗？
是有这个可能的，有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:21:14
最近总是犯困，就吃甜食提神，但是好像会心，多吃甜食会导致分神吗？
是有这个可能的，有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，轻易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给下午的工作和生活着实添了不少乱。
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