春季饮食要注意多补充水分吗？

春天感觉皮肤很干燥，春季饮食要注意多补充水分吗？
需要多补水的，水是人体内最为重要的成分之一，没有水就没有了生命。春季人们常常会出现嘴干枯掉皮、口腔溃疡频发、手部面部干

春天感觉皮肤很干燥，春季饮食要注意多补充水分吗？

需要多补水的，水是人体内最为重要的成分之一，没有水就没有了生命。春季人们常常会出现嘴干枯掉皮、口腔溃疡频发、手部面部干燥等情况，这些都是由于春季比较干燥，人体对水分的需求量大，一旦体内水分偏低就会出现以上几种情况，所以春季要多吃蔬果，西兰花、西红柿、菠菜、黄瓜、苹果、梨子、草莓等等都是不错的选择。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医