春天有什么推荐的饮食吗？(春天的饮食有哪些)

春天到了，想给家人增进些营养，春天有什么推荐的饮食吗？
饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲;不吃腻

春天到了，想给家人增进些营养，春天有什么推荐的饮食吗？

饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲;不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担。善待皮肤便不要吃含热毒的食物，如牛肉、虾、蟹等;饮红萝卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒，也可以多饮玫瑰花茶，饮玫瑰花茶美容又舒肝。

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