苦瓜有哪些营养？(苦瓜有什么营养)
最近我男朋友老爱吃苦瓜，还一直说服我吃。苦瓜有哪些营养？
苦瓜是夏天消暑的好选择。每100克苦瓜中，水分占94％，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:04:45
最近我男朋友老爱吃苦瓜，还一直说服我吃。苦瓜有哪些营养？
苦瓜是夏天消暑的好选择。每100克苦瓜中，水分占94％，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。夏天吃苦瓜对身体很好。
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