百合有什么营养价值呢？(百合有何营养价值)

我平时特别喜欢吃百合，但百合有什么营养价值呢？
百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。此外百合除含有蛋白质21.29％、脂肪12.43％、还原糖11.47&#xFF0

我平时特别喜欢吃百合，但百合有什么营养价值呢？

百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。此外百合除含有蛋白质21.29％、脂肪12.43％、还原糖11.47％、淀粉1.61％，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，可以预防身体的疾病。

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