吃果蔬有什么需要注意的吗？(吃果蔬的好处与坏处)
我男朋友夏天不喜欢吃肉，经常只吃果蔬。吃果蔬有什么需要注意的吗？
果蔬可以吃，但也要适量。夏天吃蔬果多一点，体感则会更偏向于清爽。但在吃蔬果的时候也要注意，夏季人们常吃的
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:20:04
我男朋友夏天不喜欢吃肉，经常只吃果蔬。吃果蔬有什么需要注意的吗？
果蔬可以吃，但也要适量。夏天吃蔬果多一点，体感则会更偏向于清爽。但在吃蔬果的时候也要注意，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。吃果蔬要合理选择。
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