益智粳米粥有什么营养功效？(益智仁粳米粥)
用益智仁和粳米熬的粥，都有什么健康营养功效呢？
益智粳米粥：原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品
本文最后更新时间： 2023-03-27 08:40:25
用益智仁和粳米熬的粥，都有什么健康营养功效呢？
益智粳米粥：原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
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