为什么说牛奶和鸡蛋营养价值高？
我经常早餐没法好好吃，结果身体变差了，妈妈让我早上吃鸡蛋喝牛奶，这样才有营养，请问为什么说牛奶和鸡蛋营养价值高？
鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。其中，卵
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:12:06
我经常早餐没法好好吃，结果身体变差了，妈妈让我早上吃鸡蛋喝牛奶，这样才有营养，请问为什么说牛奶和鸡蛋营养价值高？
鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素。牛奶是“白色的血液”，鸡蛋是营养的“宝库”。营养价值是非常高的。
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