吃水果过量对身体有什么坏处？
为了减肥，我都是拿水果当饭吃，吃水果过量对身体有什么坏处吗？
减肥也不能只吃水果的而且由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:52:10
为了减肥，我都是拿水果当饭吃，吃水果过量对身体有什么坏处吗？
减肥也不能只吃水果的而且由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提高血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且高血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大。
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