菠菜对身体有好处吗？(菠菜对我们身体的好处和坏处)
我最近想吃菠菜，但是又有人说菠菜不大好，菠菜对身体有好处吗？
菠菜对身体是有好处的。菠菜含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉
本文最后更新时间： 2023-03-09 16:24:58
我最近想吃菠菜，但是又有人说菠菜不大好，菠菜对身体有好处吗？
菠菜对身体是有好处的。菠菜含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的同时，其丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素对孕妇很好。
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