哪些食物搭配能更好发挥营养呢？
我平常在做饭的时候应该把你先食物搭配在一起才能更好的发挥食物的营养功效呢？
许多食物已有固定的搭配模式，可以使营养素起到互补作用，即餐桌上的黄金搭配。比如说，煲鱼翅汤时，
本文最后更新时间： 2023-02-28 02:12:12
我平常在做饭的时候应该把你先食物搭配在一起才能更好的发挥食物的营养功效呢？
许多食物已有固定的搭配模式，可以使营养素起到互补作用，即餐桌上的黄金搭配。比如说，煲鱼翅汤时，不妨加入肉、蛋等，可以使鱼翅的蛋白质生理价值发挥到最好;海带炖肉汤，酸性食品肉与碱性食品海带能起到组合效应。
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