为什么吃三文鱼能降脂呢？(吃三文鱼降血脂吗)
我的脂肪含量有些高，医生建议我可以吃一些三文鱼，为什么吃三文鱼能降脂呢？
经常吃三文鱼可以起到降脂的功效，因为在三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并
本文最后更新时间： 2023-03-01 12:06:37
我的脂肪含量有些高，医生建议我可以吃一些三文鱼，为什么吃三文鱼能降脂呢？
经常吃三文鱼可以起到降脂的功效，因为在三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并且能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。所以生活在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
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