香蕉有助于睡眠的功效吗？(香蕉有帮助睡眠吗)
最近工作压力大，老是失眠，吃一些香蕉能够帮助睡眠吗？
香蕉有帮助安眠的营养功效。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:07:01
最近工作压力大，老是失眠，吃一些香蕉能够帮助睡眠吗？
香蕉有帮助安眠的营养功效。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
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