怎样排毒更顺畅？(如何排毒?)

我们人体毒素积累，排毒素就比较难了，想咨询一下，如何排毒更顺畅？
有了毒素就要排毒：1、吃青色的食物。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，连皮做成青橘果

我们人体毒素积累，排毒素就比较难了，想咨询一下，如何排毒更顺畅？

有了毒素就要排毒：1、吃青色的食物。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。4、眼泪排毒法。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

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