经常吃红豆有什么食疗作用？(经常吃红豆有什么功效)

听说红豆对去湿气有帮助，含有丰富的食疗作用，经常吃红豆有什么食疗作用？
红豆的食疗作用：红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含

听说红豆对去湿气有帮助，含有丰富的食疗作用，经常吃红豆有什么食疗作用？

红豆的食疗作用：红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医