畏寒怕冷吃什么好呢？(畏寒怕冷吃啥)

我一到冬天就怕冷，有一定寒风就觉得冷飕飕的，畏寒怕冷吃什么好呢？
畏寒怕冷吃以下食物：1、肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益

我一到冬天就怕冷，有一定寒风就觉得冷飕飕的，畏寒怕冷吃什么好呢？

畏寒怕冷吃以下食物：1、肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。2、根茎类：人怕冷与机体无机盐缺乏有关。3、辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。4、含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

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